Intimacy from the Inside Out (IFIO) is ontwikkeld door Toni Herbine-Blank. Ze heeft IFS toepasbaar gemaakt voor het werken in de context van een relatie. Zo gebruiken we de relatie zelf als een kans voor groei en heling voor zowel het individu als de voor de relatie.

In de relatie sessies onderzoeken we vroege relatiewonden om meer intimiteit in het heden te creëren. De IFIO-methode combineert individueel werk met interpersoonlijke verkenning.

Relatietherapie is een hele mooie manier om samen te groeien en te helen. Juist ook in het begin van een relatie helpt begeleiding om zodanig met elkaar te relateren dat je je gesteund zult voelen door jouw Zelf en je partner, minder snel verstrikt zult raken in een dynamiek waarvan je ergens wel weet dat het oude pijn uitleeft. Jullie zijn welkom in elke fase van jullie relatie; op het moment dat het extra lastig is en juist ook wanneer je in een eerder stadium bewust met jezelf, in relatie, wil omgaan. 

Ik werk heel graag met koppels in een liefdesrelatie. Noem me romantisch (en een hippie) maar ik denk dat het iets anders is dan dat. Het is mijn grote betrokkenheid op persoonlijke ontwikkeling en mijn enthousiasme over de kansrijke ontwikkelgrond die een relatie is. 

In een relatie gebeurt het. Het biedt de kans om te ervaren en te gaan zien waar je geraakt wordt, en wat die plek voor jou betekent. Én de mogelijkheid om te groeien. Helen doe je in contact met anderen, en met name in contact met die ene ander; je liefdespartner. 

Co-regulatie

Het is bijzonder en bijzonder intiem om elkaars getuigen te zijn bij de stappen die je zet naar binnen. Dit samen doen genereert een nieuwe, nieuwsgierige houding en liefde voor elkaars proces. Elkaars menselijkheid.

We gaan zien dat individuele processen kunnen botsen in relaties, dat je reageert, je elkaar raakt en pijn doet. Maar zodra je gaat zien wat het is dat jouw geliefde beweegt en wat jou beweegt, de plek waar de ander echt kwetsbaar is, dan kan het zachter worden. Dan kan de relatie het gaan dragen. 

De IFIO therapeut zorgt voor een veilige omgeving om koppels te helpen met: beschermende delen (coping-strategieën) te identificeren die hen mogelijk uit verbinding houden, beschermende delen echt te begrijpen: d.w.z. waar ze vandaan komen en hoe deze strategieën goede bedoelingen hebben ondanks destructieve resultaten, leren hun reactiviteit te verminderen en nieuwe vaardigheden voor spreken en luisteren te ontwikkelen op manieren die een veiligere, liefdevollere verbinding kunnen bevorderen. 

Een koppel is dan in staat om goede communicatie te ervaren, om onvermijdelijke schade in de toekomst te repareren, om ruimte te maken voor de behoeften van zowel het individu als de relatie en om een authentieke, oprechte verbinding te ervaren.