Onderstaande tekst is een vrije vertaling van fragmenten uit het artikel van Tisha Shull "The Power of Unblend in IFS”. 

Het concept van ‘vermenging’ en ‘ontmenging’ als verwijzing naar onze innerlijke delen is een van de meest nuttige hulpmiddelen voor mij als mens en als IFS-therapeut. Wanneer we vermengd zijn met een deel, ervaren we de realiteit van dat deel alsof het de enige waarheid is. (...)

Wanneer delen zich tot in het extreme mengen met jou en het moeilijk is om innerlijke ruimte te ervaren, is dit een duidelijke indicatie dat er diepere ervaringen in het systeem zijn dan wat er op dit moment aan de hand is. Onze vermengde delen zijn ongelooflijke indicatoren van innerlijk werk dat wil gebeuren; een boodschap van het innerlijke zelf om licht te laten schijnen op iets dat nog niet echt begrepen of gezien is.

Als de delen veilig zouden aanvoelen, zouden ze niet de behoefte voelen om zo grondig te mengen/te versmelten met jou. Als we merken dat we delen hebben die onszelf of onze klanten domineren, kunnen we proberen ze met mededogen en nieuwsgierigheid te ontmoeten. Het is belangrijk om te onthouden dat deze delen hier zijn om te beschermen en niet om te schaden. Ze kunnen ons veel leren over onszelf en onze systemen. (...)

Het IFS-model heeft ons een uitstekend hulpmiddel gegeven om onze klanten te helpen bij het ontmengen. Zodra een deel is geïdentificeerd, stellen we onze klanten de magische vraag: "Hoe voelen ze zich ten aanzien van dit deel?"

Deze vraag schept ruimte voor het proces van ontmenging in twee stappen. Het creëert een pauze en het plaatst de cliënt snel op de plek van het Zelf - het vermogen om zich te herinneren en af te vragen: “O ja, ik ben dit deel niet. Hoe verhoud ik mij ertoe?”

Fragment uit het artikel van Tisha Shull "The Power of Unblend in IFS"

Het volledige artikel kan je in het Engels lezen op:

https://lifearchitect.com/blog/the-power-of-unblend-in-ifs-therapy/